課外活動(dòng)對于申請美國名校本科的重要性已經(jīng)成為公開的秘密。申請者的考試成績、語言分?jǐn)?shù)近年來呈現(xiàn)居高不下的態(tài)勢，突出的分?jǐn)?shù)已經(jīng)不再成為決定性因素。招生官日益看重由“課外活動(dòng)”經(jīng)歷所展現(xiàn)出來的學(xué)生自身的素質(zhì)，有些成績一般、但課外活動(dòng)優(yōu)秀的學(xué)生甚至能夠被破格錄取。面對“拼經(jīng)歷時(shí)代”的來勢洶洶，學(xué)生和家長們紛紛對此重視起來，在申請季來臨之前，早已提前許多年就開始做準(zhǔn)備。但眾所周知，中國的高中生學(xué)業(yè)壓力較重，課外活動(dòng)的時(shí)間相對較少。面對眾多領(lǐng)域的課外活動(dòng)，學(xué)生應(yīng)該如何安排時(shí)間，才能取得最好的效果呢？ 

Before Year 9（初二及之前）：提早定方向、打基礎(chǔ)

在你申請美國名校本科的過程當(dāng)中，課外活動(dòng)被認(rèn)可的最早年級是Year 9，也就是說，在9年級之前取得的課外活動(dòng)的成績是沒法通過一般的途徑放在申請材料上的；另外由于距離申請時(shí)時(shí)間久遠(yuǎn)，也很難提供參考價(jià)值。但是這并不代表Year 9之前學(xué)生無事可做。相反，在正式步入高中之前就做好打算、定好方向，再在進(jìn)入高中后開始實(shí)施，其實(shí)已經(jīng)比同齡人先走一步了。如果你在Year 8甚至更早的時(shí)候就有課外活動(dòng)的想法，或者有特長，那么完全可以先開始策劃和準(zhǔn)備起來。尤其是藝術(shù)方面的特長，最好能夠從小培養(yǎng)，并堅(jiān)持下來，才能基本算是合格的藝術(shù)類特長。

Year 9（初三）：發(fā)現(xiàn)自己真正的興趣所在

從這個(gè)時(shí)候開始的課外活動(dòng)就可以被填在你的材料當(dāng)中了。那么如果你在更早之前就有準(zhǔn)備，那么就大膽的開始行動(dòng)吧。如果你還沒有什么想法，那么現(xiàn)在也不用著急。因?yàn)槟憧梢杂靡荒陼r(shí)間來策劃：9年級底或者10年級初開始實(shí)行的課外活動(dòng)到Y(jié)ear 12申請的時(shí)候也有近3年的投入了，足夠?qū)δ愕纳暾埉a(chǎn)生正面作用。專家建議大家，從自己的興趣出發(fā)。因?yàn)楣�利性很�?qiáng)的活動(dòng)往往會(huì)非常平淡，缺乏特色，從自己的興趣出發(fā)的課外活動(dòng)往往是最有特色，最能長期堅(jiān)持，也是最能反映申請人的“與眾不同之處”，從而對錄取產(chǎn)生正面影響。另外，找到一個(gè)志同道合的團(tuán)隊(duì)也非常重要。

Year 10（高一）：保持原有優(yōu)勢，同時(shí)拓展新領(lǐng)域

Year 10可以說是對于課外活動(dòng)來說至關(guān)重要的一年。精英大學(xué)并不喜歡那些對于各種活動(dòng)都淺嘗而止卻無一精通的學(xué)生。因此建議大家：延續(xù)：從Year9期間的經(jīng)歷中，選擇幾個(gè)重點(diǎn)項(xiàng)目繼續(xù)參加。拓展：如果有精力，可以繼續(xù)拓展新的活動(dòng)。新的活動(dòng)可以跟以往的活動(dòng)有銜接關(guān)系，或是能夠進(jìn)一步提升某方面的能力。但如果精力有限，還是要重視活動(dòng)參與的質(zhì)量。從校內(nèi)到校外：適度將活動(dòng)經(jīng)歷拓展到校外。如服務(wù)所生活的社區(qū)，參加一定的社會(huì)服務(wù)活動(dòng)。

Year 11（高二）：嘗試企業(yè)實(shí)習(xí)

11年級開始之后最大的不同就是課業(yè)壓力的增大。這個(gè)階段，繼續(xù)投入自己已有的課外活動(dòng)是一個(gè)簡單又省力的方法。經(jīng)過1-2年的經(jīng)營，你的主要活動(dòng)應(yīng)該已經(jīng)步入正軌，這時(shí)再適當(dāng)?shù)耐度刖蜁?huì)比較容易的保持或者擴(kuò)大它的影響力。另外，建議，此時(shí)可以適度利用假期時(shí)間參與到企業(yè)實(shí)習(xí)中。這樣的“工作經(jīng)歷”會(huì)在申請過程中加分頗多。注意實(shí)習(xí)方向須與學(xué)生未來大學(xué)本科專業(yè)方向相關(guān)。

Year 12（高三）：課外活動(dòng)收獲季

隨著學(xué)習(xí)壓力越來越大以及申請日期的臨近，一般來說，學(xué)生以往的課外活動(dòng)應(yīng)該到了“收獲季節(jié)”。主要體現(xiàn)在：課外活動(dòng)的成果獲得來自老師、學(xué)校、社會(huì)組織機(jī)構(gòu)等的書面認(rèn)可（建議體現(xiàn)在推薦信上）。利用以往經(jīng)歷積攢的人脈等資源，精心策劃一項(xiàng)具有一定規(guī)模、能夠體現(xiàn)學(xué)生個(gè)人能力和才能、具有社會(huì)服務(wù)意義的活動(dòng)。